Здаровая квітнеючая скура без маршчын у дарослым узросце - Для дасягнення такога эфекту жанчыны гатовыя ахвяраваць многімі. Яны марнуюць неймаверную грашовую колькасць на касметыку і працэдуры, робяць ін'екцыі гіалуроновай кіслаты і падаюць на аперацыйны стол. На жаль, усё гэта дапамагае на кароткі час. І ўсё таму, што амаладжэнне скуры павінна пачынацца знутры. Мы называем 5 даступных рэчываў, якія дазволяць скуры заставацца эластычнай і таніраванай даўжэй.
Антыаксіданты - натуральная абарона ад свабодных радыкалаў
Чаму скура знікае? У наш час існуе больш за 300 тэорый, якія тлумачаць працэс старэння. Па словах аднаго з іх, вінаватымі галоўнай жаночай праблемай з'яўляюцца свабодныя радыкалы. Яны прыводзяць да адукацыі адтулін у мембранах эпітэліяльных клетак, іх зморшчыны і старэнне. Прырода стварыла шмат сродкаў - антыаксідантаў, якія могуць дапамагчы чалавечаму арганізму супрацьстаяць нападу агрэсараў. Па словах навукоўцаў, самым магутным з іх з'яўляецца флаваноід сібірскага лістоўніцы - дигидрокеретин. Яго паглынанне свабодных радыкалаў у 2500 разоў вышэй, чым гэты паказчык у цытрыне.
Тэстастэрон - стымулятар абнаўлення скуры
Лялечка ўсіх працэсаў, якія адбываюцца ў нашым целе, з'яўляецца эндакрыннай сістэмай. Роля нітак адыгрывае гармоны. Менавіта яны робяць ляльку пад назвай "самастойна", каб рухацца. Асноўнай ніткай для гэтай марыянеткі з'яўляецца тэстастэрон. Гэта залежыць ад яго, наколькі хутка будуць адноўлены клеткі скуры, вырабляюцца калаген і сала для скуры. З узростам канцэнтрацыя гармона ў крыві памяншаецца, нітка, якая рухаецца лялькай, слабее, лялька замярзае. Ён змяшчае рэчывы, з якіх чалавечы арганізм можа стварыць свой тэстастэрон.
Руцін нармалізуе метабалічныя працэсы
Амалаванне скуры і ўвесь арганізм у цэлым моцна залежыць ад хуткасці метабалічных працэсаў, гэта значыць ад таго, як пажыўныя рэчывы будуць уводзіць у клеткі, і іх сродкі да існавання выводзіцца. Транспартная шаша, у адпаведнасці з якой праводзяцца ўсе гэтыя рухі, з'яўляецца крывяноснай сістэмай. Калі па нейкай прычыне ён перастае цалкам выконваць свае функцыі, у іх галадаюць клеткі скуры, у іх назапашваюцца таксіны. Гэта не лепшы ўплыў на знешні выгляд нашага ахоўнага вокладкі. Флаваноідная руціна, якая ў багацці, якая змяшчаецца ў грэчцы, выдатна спраўляецца з роляй дарожнага работніка, які працуе над аднаўленнем транспартнай камунікацыі.
Амега-3 поліненасычаныя тлустыя кіслоты дапамогуць вадзе трымаць у скуры
Значэнне амега-3 поліненасычаных тлустых кіслот для захавання моладзі скуры цяжка пераацаніць. Тым не менш: гэта цэглы для пабудовы ракавін сваіх клетак, што дазваляе ўтрымліваць вадкасць у глыбокіх пластах скуры, актыватараў выпрацоўкі калагена і эластыну, ліквідатараў запаленчых працэсаў, а таксама парасон для абароны ад сонечных прамянёў. На жаль, цела не ў стане самастойна сінтэзаваць такое каштоўнае рэчыва, і таму яго рэгулярнае спажыванне звонку цалкам ляжыць у нашым сумленні. Шчодровыя крыніцы кіслот для амаладжэння - чырвоная і чорная ікра, лінзавы алей, тлушч для ласося.
Вада - ўвільгатняе скуру знутры
Любая прыгажосць, як вядома, з'яўляецца звычайнай ісцінай: так што скура выглядае добра, яе трэба ўвільгатняць. Як? Метады - маса. Вы можаце рэгулярна наносіць спецыяльны крэм. Аднак ён працуе толькі ў паверхневым пласце скуры і не ўплывае на больш глыбокія - тыя, у якіх пачынаецца працэс абязводжвання. Менавіта ў іх ёсць пэўнае рэчыва, якое называецца гіалуроновая кіслата. Яго вялікія малекулы, як магутныя магніты, прыцягваюць да сябе малекулы вады і трымаюць іх у скуры, абараняючы апошнюю ад завядання. Як увільгатняць гэтыя глыбокія пласты скуры? Вельмі проста! Піце больш вады - 1,5–2 літра ў дзень, плавайце ў вадаёмах - скура, як губка, паглынае ваду, ешце больш гародніны і садавіны і ... займаючыся спортам. Так, так, гэта не апісанне. Клеткі цягліцавай тканіны ўтрымліваюць у 6 разоў больш вады, чым іх калегі з тлушчавай тканіны.
Адначасовая атака на фактары старэння скуры адразу на некалькіх франтах павялічвае шанцы на поспех у барацьбе за моладзь. Будзь маладым!