Смузі для пахудання і ачышчэнні арганізма - адзін з эфектыўных спосабаў. Як прыгатаваць смачныя смузи ў блендере ў хатніх умовах. Калі лепш за ўсё піць кактэйль, на вячэру, сняданак ці пасля трэніроўкі.
Ёсць некалькі спосабаў схуднець на 10 кг у месяц. Але для большасці людзей гэта занадта імклівае пахуданне, абярнуцца якое можа сур'ёзнымі праблемамі са здароўем. Чытайце пра спосабы зніжэння вагі ў артыкуле.