Што ўяўляе сабой яечная дыета, яе эфектыўнасць для пахудання, чаму неабходна прытрымлівацца менавіта 4 тыдня? Перавагі і недахопы, магчымыя супрацьпаказанні. Падрабязнае меню ў табліцы. Парады дыетолагаў і водгукі людзей.
Грачаная дыета з'яўляецца адной з самых эфектыўных для пахудання, паколькі гэтыя крупы маюць нізкую каларыйнасць, але пры гэтым утрымоўвае шмат карысных рэчываў. Усяго за 7 дзён грачанай дыеты можна дабіцца прыкметных вынікаў.