Лепшыя мочегонные сродкі для пахудання: лекі, прадукты, гаючыя травы

Мачагонныя сродкі для пахудання прымяняюцца ў тых сітуацыях, калі трэба хутка пазбавіцца ад некалькіх кілаграмаў. Найбольшую папулярнасць яны маюць у спартсменаў (баксёраў, цяжкаатлетаў), якія не паспяваюць да спаборніцтваў увайсці ў сваю вагавую катэгорыю, і бодзібілдараў для памяншэння колькасці падскурнай вадкасці (надання дадатковага рэльефу цягліцам). Дыўрэціческое дзеянне лекавых прэпаратаў часта выкарыстоўваюць для зняцця азызласці асобы і канечнасцяў.

Дыўрэтыкі

Дзеянне большасці лекавых мочегонных прэпаратаў заснавана на тармажэнні ў канальчыках нырак реабсорбцыю вады і соляў з адначасовым павышэннем хуткасці адукацыі мачы. У выніку адбываецца памяншэнне колькасці вадкасці ў тканінах і серозных абласцях, што суправаджаецца хуткім зніжэннем масы цела.

Сапраўднае прызначэнне діуретікі - барацьба з высокім ціскам, хваробамі сэрца, печані і нырак. Аднак сёння ўсё большую папулярнасць набірае выкарыстанне мочэгонных прэпаратаў для зніжэння вагі. Гультаяватыя мужчыны і жанчыны, якія не жадаюць правільна харчавацца і весці актыўны лад жыцця, з дапамогай таблетак могуць скідаць да 2-3 кг за 1 дзень.

Спіс і класіфікацыя лекавых прэпаратаў, якія аказваюць дыўрэціческое дзеянне:

Група прэпаратаў	Апісанне, супрацьпаказанні
Тиазидные дыўрэтыкі	Тиазидные і тиазидоподобные дыўрэтыкі сярэдняй сілы маюць вялікую папулярнасцю дзякуючы сваёй высокай эфектыўнасці і адносна невялікай колькасці пабочных эфектаў. Тиазидные прэпараты проціпаказаныя людзям з гіперчувствітельностью да сульфонамидам, хворым на цукровы дыябет, хранічнай нырачнай недастатковасцю (КК менш за 30 мл / мін), цяжкай пячоначнай недастатковасцю, рефрактерной гипокалиемией, гиперкальциемией і гипонатриемией. Не варта выкарыстоўваць гэтыя лекі і жанчынам падчас цяжарнасці (акрамя 1-га трыместра), у перыяд лактацыі і дзецям да 3 гадоў
Пятлевыя дыўрэтыкі	Звычайна дадзеныя прэпараты прымаюць або ўнутр нашча (у такім выпадку іх засваенне складае каля 65%) або нутрацягліцава / нутравенна (у гэтым варыянце прымянення засваенне дасягае 95%). Механізм дзеяння петлевых діуретікі грунтуецца на паслабленні гладкай мускулатуры сасудаў і павышэнні нырачнага крывацёку. Супрацьпаказаннямі да ўжывання з'яўляюцца анурыя, алергія на прэпараты сульфонамідной групы, гиповолемия
Асматычныя дыўрэтыкі	Іх дзеянне заснавана на павышэнні ў плазме крыві асматычнага ціску, з прычыны чаго з азызлых тканін пачынаецца выманне вады. У выніку павелічэння аб'ёму крыві пачынаецца актыўнае мачавылучэнне. Асматычныя дыўрэтыкі супрацьпаказаны пры сардэчнай недастатковасці (бо з-за павышэння ОЦК ўзрастае нагрузка на сэрца) і пры анурыі, так як для вылучэння гэтых рэчываў неабходна нармальная функцыя нырак

Выкарыстоўваць лекавыя мочэгонныя прэпараты для пахудання не рэкамендуецца. Хуткі эстэтычны эфект не апраўдваецца той шкодай для здароўя, які могуць прычыніць дыўрэтыкі. Да таго ж варта мець на ўвазе, што зніжэнне вагі падчас прыёму гэтых лекаў адбываецца за рахунак памяншэння аб'ёму вадкасці ў арганізме. Тлушч застаецца на месцы!

Прадукты харчавання

Схуднець у хатніх умовах без шкоды для здароўя можна, выкарыстоўваючы дыўрэціческое дзеянне некаторых прадуктаў харчавання. Яны не маюць пабочных эфектаў, супрацьпаказанняў і могуць ужывацца без прызначэння лекара.

Мачагонныя прадукты, якія выкарыстоўваюцца для пахудання:

• Садавіна: дыня, кавун, агрэст.
• Гародніна: бурак, пятрушка, зялёны гарошак, цыбуля, часнык.
• Спецыі: перац чылі, кроп, карыца.
• Напоі: зялёны і чырвоны чай, кава.

Для якія худнеюць, а таксама пры ацёках асобы і ног рэкамендуецца максімальна скараціць у рацыёне колькасць хуткіх вугляводаў (саладосці, мучное). Гэта ежа затрымлівае ваду ў арганізме і павялічвае масу цела. Да азызласці прыводзіць і вялікая колькасць хларыду натрыю, які дадаецца ў ежу. Сутачная дазавання солі павінна быць зніжана да 2, 5 г.

Для пахудання эфектыўна выкарыстоўваць мочэгонныя ўласцівасці імбіра. Яго можна заварваць як чай ці дадаваць у стравы. Але самым дзейсным з'яўляецца настой з кораня расліны:

1. Для яго падрыхтоўкі неабходна дробна нарэзаць 200 г прадукта, пакласці кашыцу ў літровы шкляны слоік і заліць яе 500 мл кіпеню.
2. Пасля астуджэння і процеживания зёлкі гатова да ўжывання.
3. Прыём ажыццяўляецца тройчы на дзень па 100 мл перад ежай.

Гаючыя травы

Самыя эфектыўныя натуральныя сродкі, якія валодаюць мочэгонным дзеяннем, гэта настойкі і адвары лекавых раслін. Дзякуючы таму што ў траве сканцэнтравана вялікая колькасць актыўных рэчываў, якія праяўляюць дыўрэціческое ўласцівасці, іх прымаюць для пахудання, збавення ад ацёкаў асобы і ног (у тым ліку падчас цяжарнасці), зніжэння ціску і паляпшэння агульнага самаадчування.

Для падрыхтоўкі мочэгонных саставаў выкарыстоўваюцца:

Назвы расліны	Рэцэпты
Мучан (лісце)	Адвар можна прыгатаваць у імбрычку ці эмаляваным рондалі: У першым выпадку неабходна 2 ч. л. сухога здробненага лісця пакласці ў заварнік і заліць іх 300 мл стромкага кіпеню. Праз 20-30 хвілін склад можна наліваць у кубак і піць. Спосаб ужывання - тройчы ў дзень перад ежай па 100 мл. У рондалі рэкамендуецца рыхтаваць адвар адразу для некалькіх чалавек. Для гэтага неабходна 1 стандартнае пакаванне лісця мучан (50 г) высыпаць у трохлітровы эмаляваны посуд, даверху запоўніць яе кіпенем, шчыльна зачыніць вечкам і даць настаяцца 30-40 хвілін. Для больш эфектыўнага настойвання рондаль можна загарнуць у тоўсты ручнік. Гатовы адвар працадзіць праз марлю і прымаць 3-4 разы на працягу ўсяго дня перад ежай (за 30 хвілін) па 100 мл. Для захоўвання склад варта пераліць у шкляны слоік, зачыніць вечкам і паставіць у халадзільнік на ніжнюю паліцу
Хвошч палявы (трава)	Расліна можна выкарыстоўваць для падрыхтоўкі мачагоннай настойкі і мачагоннага адвара: У першым выпадку 15 г здробненай сухой травы варта насыпаць у паўлітровую бутэльку з цёмным шклом, дадаць у яе 250 г спірту або моцнага алкаголю (гарэлкі, самагонкі), закаркаваць коркам і пакінуць настойвацца ў склепе на 2-3 тыдні. Гатовую настойку варта пераліць у чыстую бутэльку і захоўваць у халадзільніку. Прымаць склад рэкамендуецца двойчы ў дзень па 1-2 ч. л. , папярэдне разведзеных з вадой. Самы просты спосаб падрыхтоўкі адвара - заварыць сыравіну ў імбрычку. Для 10 г сухой травы выкарыстоўваецца 1 шклянку вады. Час настойвання - 40 хвілін. Піць мочегонный склад трэба тройчы ў дзень па 70-100 мл за 20 хвілін да ўжывання прадуктаў харчавання
Брусніца	Моцнае дыўрэціческое дзеянне аказвае адвар, прыгатаваны з лісця расліны. Лепшы спосаб заварвання – у парцалянавым імбрычку: На 10 г сухой сыравіны выкарыстоўваецца 300 г кіпеню. Пасля трыццаціхвіліннага настойвання склад можна прымаць па 60-80 мл тройчы ў дзень за 20 хвілін да ежы. Для ўзмацнення мочегонного эфекту ў кубак з адварам рэкамендуецца дадаць 1 ч. л. цытрынавага соку. Для зручнасці ўжывання ў аптэчнай сетцы можна набыць бруснічнае лісце, спакаваныя ў фільтр-пакетыкі для заварвання.
Кроп (насенне)	У сувязі з тым што насенне пакрыта цвёрдай скуркай, рыхтаваць мочегонный адвар з іх рэкамендуецца ў тэрмасе: Для гэтага неабходна 30 г сыравіны насыпаць у літровы тэрмас і даверху запоўніць яго кіпенем. Час настойвання - 2-3 гадзіны, пасля чаго склад варта працадзіць праз марлю і пераліць у шкляны посуд. Прымаць адвар неабходна 3-4 разы на дзень за 30 хвілін да ежы
Салодкая (корань)	Найлепшы мачагонны эфект можна атрымаць ад настойкі з расліны: Для яе падрыхтоўкі варта 15 г сухога кораня насыпаць у шкляную бутэльку з непразрыстым шклом, дадаць у яе 250 мл каньяку ці гарэлкі, добра закаркаваць і паставіць на 2 тыдні настойвацца на ніжнюю паліцу халадзільніка ці ў склеп. Гатовы склад працадзіць праз марлю і пераліць у цёмную бурбалку. Прыём настойкі ажыццяўляць двойчы ў дзень (раніцай і ўвечар) па 10 мл, папярэдне развёўшы яе з вадой ці гарбатай

Мачагонныя зборы

Больш магутнага дыўрэціческое дзеянні можна дамагчыся, калі рыхтаваць гаючыя зёлкі адразу з некалькіх раслін. З гэтай мэтай былі распрацаваны рэцэпты мочэгонных збораў для пахудання і зняцця ацёкаў.

Самыя папулярныя склады прадстаўлены наступным чынам:

Склад	Рэцэпт прыгатавання
Святаяннік, карані дзьмухаўца, падтыннік	Сухія здробненыя расліны (15 г святаянніка, 10 г дзьмухаўца і 10 г падтынніка) змясціць у паўлітровы шкляны посуд, запоўніць яе кіпенем, зачыніць вечкам і пакінуць на 2 гадзіны. Гатовыя зёлкі працадзіць праз марлю. Прыём адвара выконваць кожныя 3-4 гадзіны раўнамерна на працягу дня па 100 мл за 20 хвілін да ежы. Перад ужываннем склад рэкамендуецца падцяпліць да 60 градусаў.
Сухацвет, мята, хвошч	Па 5 г кожнай расліны неабходна пакласці ў паўлітровы імбрычак і запоўніць яго стромкім кіпенем. Праз 30 хвілін мачагонны адвар можна прымаць. Дазавання - па 100-150 мл чатыры разы на дзень за гадзіну да ежы
Шыпшыннік, чарніца, брусніца, мята перачная	Па 200 г сухіх пладоў шыпшынніка, чарніцы і брусніцы пакласці ў трохлітровы эмаляваны рондаль, дадаць у яе 2, 5 л лядоўні воды, паставіць на павольны агонь, давесці да кіпення і выключыць, пасля чаго дадаць 30 г сухога лісця мяты перачнай і зачыніць вечкам. Мачагонны сродак будзе гатовы да ўжывання праз 2 гадзіны. Прымаць яго варта па 1 шклянцы 3 разы на суткі за гадзіну да ежы

Выкарыстоўваючы народныя сродкі для пахудання і зняцця ацёкаў, рэкамендуецца прытрымлівацца наступных правілаў:

• Спіртовыя настойкі павінны рыхтавацца толькі ў шкляной тары.
• Адвары заварваць варта ў імбрычку, у эмаляваным або шкляным посудзе.
• Для падрыхтоўкі гаючых зёлак рэкамендуецца выкарыстоўваць толькі свежую ці леташнюю сухую траву.
• Гатовы адвар дапускаецца захоўваць у халадзільніку не больш за 2 суткі. Пажадана рыхтаваць штодзень.
• Прымаць настоі і адвары неабходна цёплымі ці гарачымі. У гэтым выпадку дыўрэціческое дзеянне будзе мацней.

Якія змяшчаюцца ў раслінах эфірныя алею, глікозіды, дубільныя рэчывы, арганічныя кіслоты і іншыя злучэнні могуць выклікаць алергічныя рэакцыі, таму перад ужываннем мочегонных адвараў і настоек рэкамендуецца пракансультавацца з доктарам.